お散歩カメラ 2025-10-11
10月の三連休，みなさまいかがお過ごしでしょうか。
私は以下の動画を見て上半身のフォームを改善中であります。
コツは「肩を上げない」ことみたい。 肩を下げ腕をつっぱらないで肘をリラックスさせれば自然に体重がペダルに乗るようになる。 その上で腹式呼吸が楽にできるように姿勢を決める感じ。 ちょっと「腹圧（腹腔内圧）」の使い方が分かってきた気がする。 とはいえ，ペダルを漕ぎながら腹式呼吸をするのって結構難しい。 もうちょっと体幹を鍛えないと駄目かな。 まぁ「お散歩」しながら徐々にやっていこう。
八雲温泉へ
台風の接近で太平洋側は不穏な天気らしいが，松江市はピーカンに晴れていて風もほとんどなく，注意報も警報も全くないという平穏な天気。 しかも私は完全オフ。 これは一日中遊べということだろう（笑）
ほんじゃあ，出かけようか。 天気がいいとカメラも上に向けがちになる。
まずは八雲温泉でのんびり一時間ほど露天風呂を楽しむ。
木次乳業さん，いつもお世話になっています。 気温は高くないが，日差しが強いので日焼け止めは必須。
その後熊野館でお昼を頂いたのだが
寒い！ 寒いよ。 冷房効きすぎ！
いや，厨房とかは暑いだろうから気が付かないだろうし他のお客さんも普通に食事してたみたいだけど，私ってば自転車に乗るために薄着してるのね。 若い頃に夏場のサーバールームで風邪を引きそうになったことを思い出し，そそくさと店を出た。 この時期のエアコン制御は難しい。
さて，次はどこに行こう。 西か東か，それとも北か。
結局また柿ソフトクリームを食べに行く
どこに行こうか悩みつつ，結局また道の駅本庄に行くことにした。 いつもは竹矢経由で中海大橋を渡るんだけど，今回は縁結び大橋を渡ってから大橋川沿いを東進して中海を目指す。
おー。 大山が綺麗に見える。
道の駅本庄に到着！
なんか思ったより疲れた。 やっぱ運動不足かなぁ。 引きこもり生活してるし。
帰宅するべ
身体が疲れてるみたいなので，いったん県立図書館まで戻ってゆっくりしたあと，ようやく帰宅。
宍道湖沿いは夕日を眺める観光客でごった返してたよ。 さぞかし綺麗な夕日が見れたことだろう。 私はもう寄り道する元気もなく通り過ぎた。
いやー，ホンマ疲れた。 遊んだ遊んだ。 晩飯食ってソッコー寝ちまったよ（笑）
参考
- Canon コンパクトデジタルカメラ PowerShot ZOOM 写真と動画が撮れる望遠鏡 PSZOOM
- キヤノン (Release 2020-12-10)
- エレクトロニクス
- B08L4WKDZ7 (ASIN), 4549292179675 (EAN)
- 評価
望遠鏡型コンパクトデジカメ。メモリと充電器（要 Power Delivery）は別に用意する必要がある。使い勝手はまぁまぁ。
- GARMIN(ガーミン)Edge Explore 2 Power サイクルコンピューター【日本正規品】
- ガーミン(GARMIN) (Release 2022-09-22)
- スポーツ用品
- B0BD7FGVR6 (ASIN), 0753759310660 (EAN), 753759310660 (UPC)
- 評価
Garmin 製のルート探索・ナビゲーション特化のサイコン。タッチパネル助かる。充電ポートは USB-C (not PD)。また別売りの変換ケーブルを使いモバイルバッテリからパワーマウント経由で給電することもできる。ライドタイプが「ロード」「屋内」「グラベル」の3種類しかない。 Live Segment 非対応。
- ビオレUＶ アクアリッチ アクアプロテクトミスト 60ミリリットル (x 1)
- 花王 (Release 2023-02-08)
- ヘルスケア&ケア用品
- B0BT1X9H7B (ASIN), 4901301416438 (EAN)
- 評価
スプレータイプで白くならない。鞄に忍ばせて手軽に使える。
- アワータイムイエロー
- ReGLOSS (メインアーティスト)
- hololive RECORDS 2025-09-14 (Release 2025-09-14)
- MP3 ダウンロード
- B0FNVV83KN (ASIN)
- 評価
- 落噺 (儒烏風亭らでん SOLO)
- ReGLOSS (メインアーティスト)
- cover corp. 2025-08-03 (Release 2025-08-03)
- MP3 ダウンロード
- B0FKB9Y1GL (ASIN)
- 評価
「おとしばなし」と読むらしい。語るように歌い，歌うように語る。「儒烏風亭らでん」らしい秀逸な作品。 mora で高解像度版が買える。