はじめての胃カメラ
昨年は私の手配ミスで胃カメラ検査を受けられなかったが,今年は準備はバッチリ。 これで診察で(その歳で胃カメラしないとかありえん,とか)叱られなくて済む(笑) というわけで健康診断を受けてきた。
まずは身体測定。 ウェストがついに80cmを下回ったですよ! これで腹回りはほぼ学生時代に戻った(筈)。 体重的にはあと2kg減らせばベストかな。 もっとも今の運動量だとちょっとキビシイかも。 まっ,のんびりいこう。
あと身長が2mm減った orz
歳をとるとなー
今年から勤務先の指示で PSA (Prostate Specific Antigen; 前立腺特異抗原) の検査を受けることになった。 血液を結構抜き取られた(笑) 結果は正常値で問題なし。 よかったよかった。
そして,心電図をとったあとは,はじめての胃カメラですよ。 私,鼻の粘膜が弱くてすぐ鼻血を出す人で,しかもビビリで痛いのがホンマに駄目なので,ドキドキだったのだが,上手に処置していただいて無事に検査終了。 詳しい所見は後日送られてくるが,とりあえず腫瘍も潰瘍も見当たらないとのことで,こちらも一安心。
鼻と喉の麻酔がなかなか切れなくて,一旦自宅に帰って,昼ご飯を食べれるようになったのが13時過ぎ。 (会社の人のアドバイスに従って)午後半休にしておいてよかった。 この状態で仕事する気にならんわ。
麻酔が切れて昼ご飯を食べて落ち着いたところで運動がてらサイクリング。 今週は雨続きであんまり自転車に乗れてないからね。
ひさしぶりに玉造温泉方面に行ってみた(温泉には入らず)。
晴れ間は見えるけど夕日は無理そうなので早めに帰宅した。 明日からまた頑張りましょう。
参考
- Canon コンパクトデジタルカメラ PowerShot ZOOM 写真と動画が撮れる望遠鏡 PSZOOM
- キヤノン (Release 2020-12-10)
- エレクトロニクス
- B08L4WKDZ7 (ASIN), 4549292179675 (EAN)
- 評価
望遠鏡型コンパクトデジカメ。メモリと充電器(要 Power Delivery)は別に用意する必要がある。使い勝手はまぁまぁ。
- 健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門
- 飯田 圭 (著)
- 幻冬舎 2023-12-18 (Release 2023-12-18)
- 単行本(ソフトカバー)
- 4344947509 (ASIN), 9784344947504 (EAN), 4344947509 (ISBN)
- 評価
Java や Go 本の翻訳でおなじみ柴田芳樹さんのブログで紹介されていたのでポチってみた。心臓リハビリの三本柱「運動」「食事」「ストレスマネージメント」について解説されている。